PERSONAL
Per garantirti la massima intimità, professionalità e attenzione
Gyrotonic
Il Gyrotonic Expansion System® è un nuovo sistema di esercitare la muscolatura e stimolare le articolazioni, basato sul metodo inventato da Juliu Horvath.
Il sistema utilizza i principi della danza, dello yoga, del tai-chi, del nuoto e della ginnastica dolce, rende funzionali, integrati e interdipendenti i gruppi muscolari.
Questo modello di movimento naturale, crea spirali libere e senza blocchi, privilegiando un tipo di movimento circolare delle articolazioni con controllo consapevole e costante del proprio movimento, in modo da creare una simulazione reale del gesto sia sportivo che utilitaristico, senza alterarne la velocità e l'effetto.
Ogni esercitazione è sincronizzata e corrispondente ad un determinato tipo di respirazione e speciale attenzione è prestata all'aumento delle capacità funzionali della colonna vertebrale, con conseguente migliore bilanciamento della parte superiore del corpo, che diviene meno predisposta agli infortuni.
Pancafit
La Pancafit è un metodo posturale che si svolge su una panca ergonomica progettata per riequilibrare la postura e liberare le tensioni muscolari accumulate nel tempo.
Attraverso esercizi mirati e guidati, si lavora sull’allungamento muscolare globale, sul miglioramento della respirazione e sulla correzione delle cattive abitudini posturali che spesso causano dolori o rigidità.
Un corso di Pancafit è indicato per chi soffre di dolori alla schiena, al collo, alle spalle o alle articolazioni, ma anche per chi desidera migliorare la mobilità, la flessibilità e la consapevolezza del proprio corpo.
È adatto a tutte le età e non richiede particolari doti fisiche: ogni esercizio è personalizzato in base alle proprie esigenze.
Massaggi olistici
I massaggi olistici sono trattamenti che mirano al benessere globale della persona, non solo a livello fisico, ma anche mentale ed emotivo.
Durante il corso, attraverso diverse tecniche di manipolazione e contatto, si favorisce il rilassamento profondo, si stimola la circolazione, si alleviano tensioni muscolari e si riequilibra l’energia vitale del corpo.
Ogni massaggio viene adattato alle esigenze individuali, creando un’esperienza unica di ascolto e armonia.
È indicato per chi desidera ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, ritrovare equilibrio interiore o semplicemente concedersi un momento di cura personale.
Osteopatia
L’osteopatia è una disciplina terapeutica che si basa su un approccio manuale volto a ripristinare l’equilibrio e la funzionalità del corpo.
Attraverso tecniche delicate e precise, l’osteopata individua e tratta le cause di dolori o disfunzioni che possono riguardare muscoli, articolazioni, sistema nervoso e visceri, favorendo così i naturali processi di autoguarigione dell’organismo.
Un trattamento osteopatico è indicato per chi soffre di dolori muscolo-scheletrici, tensioni cervicali, lombalgie, mal di testa, disturbi digestivi o posturali.
L’obiettivo è riportare armonia e mobilità a tutto il corpo, migliorando il benessere generale e la qualità della vita.
Rieducazione
funzionale
La Rieducazione Funzionale è un percorso personalizzato di esercizi mirati al recupero del movimento, della forza e della mobilità dopo un infortunio, un intervento o un periodo di inattività.
Attraverso tecniche specifiche e un lavoro graduale, si agisce su muscoli, articolazioni e coordinazione, con l’obiettivo di ripristinare la corretta funzionalità del corpo e prevenire nuove problematiche.
È indicata per chi deve recuperare da traumi, dolori articolari o muscolari, ma anche per chi vuole migliorare postura, equilibrio e controllo motorio.
Ogni seduta viene adattata alle esigenze individuali, sotto la guida di un professionista qualificato.
Yoga
Lo Yoga è una disciplina millenaria che unisce movimento, respirazione e consapevolezza, favorendo equilibrio e benessere su corpo e mente.
Durante il corso si praticano posizioni (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e momenti di rilassamento o meditazione, con l’obiettivo di migliorare la postura, la flessibilità e la concentrazione.
È adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza, perché ogni pratica può essere personalizzata in base alle proprie capacità e necessità.
Lo Yoga aiuta a ridurre stress e tensioni, migliorare la qualità del respiro e ritrovare armonia interiore.
Ayurveda
La parola Ayurveda deriva da due parole sanscrite "ayus" che significa vita e "veda" che significa conoscenza - scienza.
L' ayurveda si traduce in un sistema di conoscenza profonda per la promozione e il mantenimento della Salute globale dell'individuo. Secondo l'ayurveda la salute e il benessere dell'individuo dipendono dall'equilibrio di tre principi metabolici denominati vata pitta Kapha che regolano le varie funzioni dell'organismo. L'ayurveda per mantenere l'equilibrio di questi principi utilizza un approccio che comprende sia tecniche di massaggio con l'utilizzo di particolari oli ma anche indicazioni per un corretto lifestyle, indicazioni che pur derivando da conoscenze millenarie sono validate dalle più recenti scoperte.